ヨガを始めたのはダイエットがきっかけでした。
元々体が硬く運動音痴で何をしても続かなかったのがヨガだけは違っていたんです。
毎日楽しくてヨガにいくのが生きがいのようになって自然に体重も落ちてきました。
そして精神的にもすごく楽になりイライラすることも徐々に減ってきたことも驚きでした。
そんな経験を他の方にも伝えていきたいと思いインストラクターに！
シャンティに来てくださるかたにもアドバイスできればいいなと思っています。
ヨガは周りのことを気にせず自分のペースで出来ることが私に合っていたのだと思います。

遅い結婚＆出産を経て、息子が幼稚園に入ったのを機に、何か一生続けられる仕事を・・・と大好きなヨガの道を選びました。
ヨガは学び始めると、まさしく一生続けられる、一生かけても学びきれない深いふか～いものだと知りました。
ヨガはカラダ、ココロ、タマシイ、日常、呼吸、etc・・・私にかかわるすべての物事をつなげて、助けてくれる。
そしていつも、一番大切な一番居心地の良い場所を教えてくれます。
ヨガの智慧を日常に取り入れて毎日を楽しく過ごしましょう！

昔からヨガには興味がありましたが、スタジオに行く勇気もなく、始められずにいました。
自宅と職場を往復する毎日の日々。
自宅近くにヨガスタジオを見つけ、通い始めたのが、きっかけです。
身体が硬く、レッスンについていけるか心配でしたが、硬さはあまり関係ない事に気づき、通う事に不安がなくなり、続けるようになりました。
正しい身体の使い方を知ると、どんどん自分自身が変化していく不思議な感覚もありました。
ヨガを「教える」というよりは、皆さまとヨガを「共有」出来たらいいなと思います。
少しでもいいので、自分にご褒美を与える時間を作ってみませんか？

デスクワークに転職したことを機に運動不足解消の為、ヨガを始めました。
ヨガを続けていくうちに、身体だけでなく心の在り方まで変わっていくのを実感しました。
初めはレッスン中に周りの人と比べてしまっていたんですがいつの頃からかしなくなったり、自分の身体・心の変化を敏感に感じとれるようになりました。
忙しい日々を過ごしていると、中々ご自身の内面を見てあげる機会が少ないと思います。是非ヨガを通して自分と向き合う時間を持っていただきたいです。そして今、この瞬間の自分を受け入れ楽しい時間を皆様と共有できれば幸いです。

社会人になりダイエットをきっかけにジムでウエイトトレーニングをはじめました。
昔から太りやすい体質ということもあり無理なダイエットとリバウンドを繰り返しておりました。
2019年にはフィジークという競技に挑戦し、半年間で17kgの減量をしたこともあります。そういった経験などから心と身体の健康について日々考えていたところヨガとピラティスに出会い、筋トレで作られるような大きな筋肉ではないけれど、日常生活で必要なインナーマッスルや、腰痛、肩こりなどが予防でき、まさに心と身体の健康のために必要なエクササイズだと感じました。皆様の日常生活が健康で幸せになるためのお手伝いができれば嬉しいです！